Bei vielen Tauchunfällen in tropischen oder subtropischen Gefilden konnte man Dehydrierung bei den betroffenen Personen feststellen. Sie kann einen Tauchunfall auslösen und/oder dessen Folgen um einiges schwerwiegender ausfallen lassen.
Unsere Trinkgewohnheiten sind weit mehr auf gesellschaftliche Anlässe oder berufliche Gegebenheiten ausgerichtet, als auf die körperlichen Bedürfnisse. Das Bier nach dem Fußballtraining oder der Sauna, wiviel Kaffee trinke ich denn nun wirklich über den Tag gesehen oder sind es wirklich jährlich 6 Kg die ich zunehme, wenn ich jeden Tag 600 ml normale Cola trinke? All das sollen hier nur Denkanstöße sein, sich das eigene Trinkverhalten einmal wirklich im gezählten Modus vor Augen zu führen.
Wenn ich dieses Trinkverhalten ändere, habe ich dann vielleicht weniger Kopfschmerzen und normalisiert sich mein Bluthochdruck?
Wie wirkt es sich auf meinen Sport aus?
Warum wirkt es sich so aus?
Wie würde denn richtiges Trinken ansatzweise aussehen?
Ich hoffe einige dieser Fragen in diesem Artikel beantworten zu können.

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